Une entorse au doigt est une lésion qui se produit en cas de choc direct sur le doigt. Cette blessure peut être causée par un choc direct ou indirect. Dans le premier cas, c’est la tête du doigt qui est touchée alors que dans le second, c’est l’articulation qui est atteinte.
L’entorse au doigt peut être très douloureuse et handicapante pour la personne qui en souffre.
Il faut donc savoir comment reconnaître une entorse au doigt et comment la soigner.
Entorse des doigts – Conseil kiné traitement et exercices ( ne pas les immobiliser )
Contenu de l'article :
Ce qu’est une entorse du doigt
Une entorse est une blessure que l’on peut subir au niveau d’un doigt.
Il s’agit d’une inflammation de la structure du doigt, qui provoque un gonflement et une douleur.
Lorsqu’une personne souffre d’une entorse, il est important de consulter un médecin pour éviter toute complication. Un doigt enfle à cause d’un effort excessif ou parce qu’il est resté trop longtemps appuyé sur une surface plane. On parle alors d’entorse bénigne ou externe. Mais il arrive aussi que le doigt soit complètement déformé, ce qui constitue une atteinte plus grave et plus grave : on parle alors d’entorse interne. Une entorse du doigt se manifeste généralement par un gonflement important et très douloureux au niveau de la paume de la main ou du poignet, voire des articulations situées sur les côtés des mains (poignets). En cas de récidives fréquentes, l’articulation peut se déformer durablement. Dans certains cas extrêmes, il arrive que le doigt ne puisse plus être plié correctement et devienne totalement incapable de bouger le bras à partir du coude jusqu’à l’avant-bras/main ; cela constitue une atteinte grave et irréversible aux tendons et aux muscles responsables de son fonctionnement.
Les causes les plus fréquentes sont la pratique intensive du sport sans respecter les règles élémentaires (en particulier pour les sports collectifs) ;la fatigue musculaire due à un travail répétitif (exemple : activité professionnelle manuelle) ;des gestes répétés qui occasionnent des microtraumatismes (exemple : port prolongé d’objets lourds).
Les causes d’une entorse du doigt
Une entorse du doigt est une blessure qui survient lorsque les ligaments sont étirés, déchirés ou tordus. Elle peut être causée par un mouvement brusque et répétitif ou par une chute sur le bout des doigts. Une entorse du doigt a pour conséquence de la douleur et un gonflement qui nécessite souvent un traitement.
Il est important de faire attention à son alimentation afin d’éviter ces risques de blessures.
La plupart du temps, les sportifs ont tendance à trop solliciter certains muscles au cours de leurs activités physiques, ce qui augmente le risque d’entorse du doigt. En effet, il faut savoir que les muscles sont très sollicités lors des exercices physiques intenses, ce qui peut avoir des conséquences sur la santé des articulations et notamment celles du dos et des poignets. Pour éviter les entorses du doigt, il est conseillé d’exercer une activité physique régulière en ne forçant pas sur certaines parties comme les poignets ou les chevilles. Si vous pratiquez une activité physique intensive à long terme, faites toujours attention aux points suivants :
- Faites des pauses toutes les 2 heures
- Tenez-vous droit lorsque vous courez
- Ne portez jamais de chaussures trop serrées
Les symptômes d’une entorse du doigt
L’entorse du doigt est une blessure qui peut être causée par un mouvement trop brusque, ou par un faux mouvement. Cette entorse peut avoir de nombreuses conséquences plus ou moins graves sur les articulations, et notamment l’articulation des doigts. En effet, l’entorse du doigt peut toucher le petit doigt, le majeur, l’annulaire ou le pouce. Une entorse au niveau des doigts peut se produire dans toutes les situations : quand on marche sur un sol dur (pierre), glissant (béton) ou irrégulier (sable).
Lors d’une chute à la suite d’une randonnée en montagne ou en forêt.
Lorsqu’on porte un objet volumineux sans vérifier qu’il soit stable (caddie). Dans ces situations, il y a alors une rupture partielle du ligament qui relie l’os à l’articulation voisine.
Le traitement de la douleur dépendra du type d’entorse dont souffre votre patient. Si elle est minime et bénigne, vous pourrez simplement appliquer une bande élastique autour du poignet pour bloquer la mobilité de l’articulation touchée afin de réduire la douleur et limiter les gonflements et hématomes éventuels.
Le traitement d’une entorse du doigt
Le traitement d’une entorse du doigt dépend de la gravité de l’entorse et des symptômes qu’elle engendre. En cas d’entorse du doigt, la personne concernée peut ressentir une douleur vive, une enflure et un œdème. Ces signes sont liés au fait que le ligament a été étiré ou déchiré par un mouvement trop brusque ou inapproprié.
La douleur est ressentie à la base du doigt, car c’est à cet endroit que se trouve le ligament qui soutient les os. En général, un traitement de physiothérapie est suffisant pour récupérer après une entorse du doigt.
Les patients peuvent également appliquer leurs propres remèdes pour soulager la douleur :
- Mettre son doigt dans de l’eau chaude pendant 10 minutes
- Utiliser des compresses chaudes sur la zone touchée
- Appliquer un sac de glace suivi d’un bandage élastique
La prévention des entorses du doigt
L’entorse du doigt est une lésion fréquente, en particulier chez les sportifs. En effet, elle touche surtout les coureurs à pied et les joueurs de football.
L’entorse du doigt est le résultat d’une chute ou d’un faux mouvement (foulée trop longue, saut, course…). Elle peut provoquer des douleurs et des raideurs au niveau de l’articulation.
Les symptômes sont la limitation de la mobilité du doigt et la sensation de craquement. Dans certains cas, il faut faire un pansement pour protéger le doigt blessé.
Le docteur Bernard Duperrex vous propose quelques conseils pratiques pour éviter les entorses du doigt :
- Ralentir le pas en phase d’accélération
- Éviter de courir sur terrain dur
- Pratiquer une activité physique régulière
Les complications possibles d’une entorse du doigt
Une entorse peut être causée par un faux mouvement, ce qui est rare. Une entorse du doigt peut également être causée par une activité sportive excessive ou répétitive.
L’entorse du doigt est particulièrement courante chez les enfants et les adolescents, car ils ont tendance à se blesser au moment de jouer.
Les sportifs sont également plus sujets aux entorses du doigt. Dans la plupart des cas, l’entorse du doigt n’est pas grave.
Il est toutefois possible que vous ressentiez des douleurs persistantes ou une gêne dans votre articulation.
La douleur peut aussi s’accompagner d’un gonflement et d’une inflammation de la zone touchée.
Vous pouvez également constater un hématome ou un œdème autour de votre articulation après le traumatisme initial.
Quand consulter un médecin pour une entorse du doigt
Si vous avez une entorse du doigt, il est important de consulter un médecin. Une entorse peut être très douloureuse et l’entorse du doigt est l’une des plus fréquentes.
Il faut également savoir que les symptômes d’une entorse sont parfois assez trompeurs et qu’il est souvent difficile de poser le diagnostic correctement. En effet, les blessures à la main ne sont pas toujours clairement identifiables.
Les symptômes d’une entorse du doigt sont nombreux et variés : douleur, gonflement, inflammation ou engourdissement du doigt touché, sensation de craquement ou de choc au niveau du doigt, etc.
La plupart des entorses se guérissent sans traitement particulier si elles sont prises en charge rapidement. Cependant, il peut arriver que l’entorse soit grave et conduise à une opération chirurgicale pour réparer le tendon déchiré. Si vous avez une entorse du doigt, il faut donc consulter votre médecin traitant afin d’obtenir un avis médical professionnel sur la nature de votre blessure et sur les options thérapeutiques qui existent pour soulager la douleur causée par cette blessure.
En conclusion, il est très important de faire attention à cette douleur qui peut être gênante et surtout pour les enfants. Il faut savoir que la plupart du temps, cela n’est pas une fracture mais un simple traumatisme au niveau du poignet ou de l’avant-bras.
