Vous avez mal au doigt, mais vous ne savez pas si c’est le doigt ou la main.
Vous avez peur de vous faire mal à nouveau et d’être immobilisé pour une longue période.
Il existe des moyens simples pour savoir si on a le doigt cassé, et surtout comment éviter de se faire mal à nouveau.
Contenu de l'article :
Les causes courantes de doigts cassés
Vous travaillez sur votre ordinateur, vos doigts sont posés sur la souris et vous sentez une douleur dans le poignet.
Vous souffrez probablement de tendinite.
La tendinite est une inflammation des tendons, qui peut être causée par un mouvement répétitif ou inhabituel.
Les muscles se contractent pour absorber les chocs et les vibrations subies lorsque vous faites fonctionner votre ordinateur portable. Ces contraintes répétées peuvent provoquer une inflammation des tendons, ce qui explique la douleur ressentie dans le poignet.
Les types de blessures courantes aux doigts sont:
- La fracture du doigt
- L’arthrite du pouce
Symptômes d’un doigt cassé
Le doigt coincé dans la porte est un phénomène assez courant.
Lorsque vous entrez dans une pièce, il arrive parfois que votre doigt se coince sous la poignée de la porte.
Vous sentez qu’il y a quelque chose qui ne va pas, mais vous n’arrivez pas à déterminer ce que c’est.
Il peut s’agir d’un doigt coincé dans une porte, mais il peut également s’agir des clés ou du fouet de la voiture qui restent accrochés au fond de sa poche. Dans tous les cas, le problème est simple à résoudre : il suffit de retirer le doigt du trou et de lui mettre un pansement ou une attelle pour faire disparaître le gonflement.
Comment savoir si on a le doigt cassé quand on a mal ?
On peut avoir mal, mais il faut savoir comment évaluer la gravité de cette douleur.
Il est parfois difficile de déterminer si on a le doigt cassé ou non, car les causes sont très diverses et chacune d’entre elles peut donner des douleurs légèrement différentes. En cas de doute, vous pouvez consulter un médecin qui vous orientera vers les examens à réaliser en fonction de votre situation. Si vous souffrez du doigt cassé, voici quelques conseils pour gérer votre douleur :
- Évitez tout effort violent.
- Faites une pause après chaque utilisation.
- Évitez les activités qui sollicitent beaucoup le doigt comme le sport.
Premiers soins pour les doigts cassés
Vous avez coupé vos doigts? Vous avez peut-être eu une fracture des doigts suite à un accident. Si c’est le cas, il faut savoir que vos doigts ont besoin de soins immédiats, afin d’empêcher qu’ils ne s’infectent et que la blessure ne se transforme en une infection plus grave. Si vous êtes incapable de réaliser les premiers soins par vous-même, il est recommandé de demander l’aide d’un professionnel.
Voici ce qu’il faut faire pour soigner votre doigt cassé :
- Appliquez un pansement compressif sur votre doigt
- Lorsque le pansement compressif est appliqué sur le doigt endommagé, veillez à mettre un gant de toilette en plastique ou une compresse froide sur le pansement
- Enveloppez votre doigt dans du film plastique
- Évitez autant que possible les mouvements brusques et douloureux.
Soins médicaux pour les doigts cassés
Les doigts cassés sont une blessure courante en raison de l’utilisation quotidienne des smartphones et d’autres appareils électroniques. Pour les soigner, différentes solutions existent.
L’immobilisation est la première étape à suivre pour permettre aux doigts de se remettre sur pied. Si le doigt est toujours douloureux après cette période, il faudra consulter un médecin.
Il est possible que le doigt soit endommagé au point qu’une intervention chirurgicale soit nécessaire.
Les pansements peuvent être utiles pour réduire l’inflammation et accélérer la guérison du doigt cassé ou fracturé.
Ils servent aussi à limiter les activités susceptibles d’aggraver la blessure. En cas de fracture, plusieurs options sont possibles :
- Le plâtre classique
- La résine
- Le bandage
Facteurs de risque de doigts cassés
Lorsque vous jouez au tennis, il est important de prendre en considération les facteurs de risques pour prévenir les blessures. Un des principaux facteurs de risque est le fait de se faire toucher les doigts, ce qui peut provoquer une fracture du doigt. C’est aussi un des facteurs de risque fréquents lors d’un match. Pour éviter une fracture du doigt, voici quelques conseils :
- S’assurer que la balle soit frappée vers le bas et non vers l’avant
- Faire attention à ne pas se faire toucher le poignet par la balle
- Ne pas oublier de taper fort dans la balle
Prévention des doigts cassés
Il est important de prendre quelques précautions afin de diminuer les risques que vos doigts se cassent.
Voici quelques conseils à suivre pour éviter les blessures et la douleur :
- Faites attention lorsque vous utilisez votre téléphone portable : levez-vous, tournez le dos au sol lorsque vous composez un numéro.
- Assurez-vous d’avoir toujours votre téléphone portable sur vous.
- Évitez de placer votre smartphone entre vos jambes ou sous un coussin.
Pour conclure, il faut savoir que si on a mal au doigt et qu’on ne sait pas si c’est le pouce ou l’index, c’est évidemment le pouce.
Entorse des doigts – Conseil kiné traitement et exercices ( ne pas les immobiliser )
