La gencive est une muqueuse qui recouvre l’intérieur des joues et de la bouche. Elle est située à l’extrémité des dents, et peut être gonflée par un excès de plaque dentaire ou par le brossage trop vigoureux des dents. Cette inflammation peut provoquer des douleurs et rendre la mastication difficile.
La meilleure solution pour faire dégonfler la gencive sans aller chez le dentiste est de suivre quelques conseils simples.
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Soins dentaires à la maison pour éviter les problèmes de gencives
Vous vous demandez comment éviter les problèmes de gencives? Vous pouvez réduire les risques grâce à la prévention.
Il est important de consulter votre dentiste au moins une fois par an pour un détartrage et un nettoyage des dents. Cette intervention permet de limiter l’accumulation du tartre, qui peut être responsable des problèmes de gencives. Si vous souffrez d’autres problèmes dentaires tels que les caries ou la maladie parodontale, vous pouvez aussi prendre rendez-vous chez le dentiste pour un nettoyage professionnel.
Le brossage des dents, une étape importante pour dégonfler les gencives
Avoir des gencives gonflées est un problème qui touche la majorité de la population. Si vous souffrez de problèmes d’hygiène bucco-dentaire, il faut savoir que les gencives peuvent provoquer des douleurs et une inflammation. Pour dégonfler les gencives, il est important d’effectuer un brossage régulier. Cependant, nombreux sont ceux qui ignorent quels sont les gestes à adopter pour avoir de belles dents blanches.
Il faut savoir que le brossage doit être adapté au type de dentition dont on dispose et ne pas oublier que le brossage doit être réalisé avec une brosse à dents électrique, car cette méthode garantit plus d’efficacité et de précision lors du nettoyage des dents.
La soie dentaire, un outil efficace pour dégonfler les gencives
La soie dentaire est un appareil qui permet de dégonfler les gencives et d’éliminer la plaque dentaire. Elle a une action mécanique et non chimique, ce qui signifie que son utilisation n’entraîne aucun effet secondaire sur l’organisme. Ce dispositif innovant est idéal pour les personnes sujettes aux maladies parodontales, comme le tartre ou la gingivite.
La soie dentaire peut être utilisée quotidiennement pour prendre soin de ses dents.
Il suffit simplement de nettoyer régulièrement ses gencives à l’aide d’un brossage classique. Pour cela, il faut choisir un modèle adapté au type de brosse à dents dont on dispose (à poils souples ou à poils rigides). Par ailleurs, certains modèles de soie dentaire sont dotés d’une tête rotative et permettent donc un nettoyage complet des interstices entre les dents.
Les dentistes recommandent souvent ce type de produit aux patients qui souffrent du syndrome du canal carpien car il permet un massage doux des tissus mous environnants grâce à la rotation constante de la tête du dispositif.
- Le fil dentaire
- Lorsque vous passez votre fil dentaire, ne tirez pas trop fort afin qu’il ne se coince pas entre vos dents.
- N’utilisez jamais le fil dentaire après avoir mangé.
Le rince-bouche, un allié pour dégonfler les gencives
Le rince-bouche est un produit qui peut être utilisé pour nettoyer les dents et éliminer les bactéries.
Il s’agit d’un soin dont l’utilisation se fait en complément du brossage de dent.
Lorsque vous lavez vos dents avec du rince-bouche, il serait important de prendre certaines précautions afin que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits que ce produit peut offrir à votre bouche. Tout d’abord, il est conseillé de ne pas consommer ce type de produit après avoir mangé. En effet, le sucre présent dans certains aliments pourrait perturber son efficacité et empêcher sa bonne action sur la plaque dentaire. De plus, il est recommandé de ne pas consommer ce type de produit trop souvent. Pourquoi ? Car cela pourrait nuire à la santé bucco-dentaire et favoriser l’apparition des caries ou encore une mauvaise haleine chronique.
Il est donc conseillé de ne jamais dépasser trois applications par jour afin que vous profitiez pleinement des bienfaits du rince-bouche.
- Le rince-bouche peut assainir votre bouche
- Il permet un nettoyage en profondeur
- Il améliore la santé bucco-dentaire
Les aliments à consommer pour dégonfler les gencives
Vous avez des problèmes de gencives et vous souhaitez trouver les aliments à privilégier pour dégonfler ces dernières? Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour faire disparaître le gonflement de vos gencives. 1) Le thé vert : Il faut savoir que le thé vert est un boisson très riche en antioxydants. Ces derniers permettent de combattre l’inflammation et la formation des bactéries qui sont à l’origine du gonflement des gencives. Pour avoir une action renforcée, il est possible de mélanger le thé vert avec du citron et du sel marin. 2) L’eau : Boire beaucoup d’eau permet également de réduire la formation des bactéries responsables du gonflement des gencives. 3) Les fruits rouges : Ils sont riches en flavonoïdes qui permettent de régénerer les cellules et donc, de lutter contre l’inflammation liée au gonflement des gencives. 4) Le gingembre : Cette plante originaire d’Asie possède une action anti-inflammatoire qui va permettre de dégonfler les gencives. 5) L’ail : Cette plante aux multiples propriétés peut être utilisée sous différentes formes: on peut par exemple préparer une infusion à base d’ail ou encore manger un plat à base d’ail frais ou haché finement (ceci afin que l’ail ne soit pas trop fort). 6) La vitamine E : Cette vitamine a pour rôle principal celui de protéger les cellules contre le stress oxydatif, ce qui est essentiel pour combattre l’inflammation due au gonflement des gencives.
Les aliments à éviter pour dégonfler les gencives
Les aliments à éviter pour dégonfler les gencives? Les causes des problèmes dentaires sont nombreuses.
Il peut s’agir de caries, mais aussi d’une inflammation des gencives, appelée gingivite. Pour éviter ces désagréments, il est conseillé de manger de façon équilibrée et variée et d’avoir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Voici quelques aliments à éviter si vous souhaitez avoir des gencives en pleine forme :
- Le café
- Le tabac
- Les sodas (surtout le Coca)
- La pâtisserie sucrée
Les gestes à adopter au quotidien pour dégonfler les gencives
Les gencives sont très sensibles et les brossages répétés peuvent les agresser.
Les bactéries qui se développent dans la bouche sont responsables des caries dentaires. Pour éviter ces problèmes, il est important de prendre soin de ses gencives en adoptant quelques gestes simples au quotidien.
Il faut savoir que les bactéries qui se développent dans la bouche sont à l’origine des caries dentaires. Pour éviter ces problèmes, il est important de prendre soin de ses gencives en adoptant quelques gestes simples au quotidien :
- Brossez-vous les dents après chaque repas et non avant, pour ne pas altérer leur pH.
- Rincez-vous la bouche à l’eau claire après chaque repas.
- Evitez de boire du café, du thé ou encore du vin rouge.
- Limitez votre consommation de sucre et mangez moins sucré.
Pour conclure, il y a des solutions pour éviter d’aller chez le dentiste. Il faut avoir une bonne hygiène buccale et faire attention à ses dents.
